A psicoterapia voltada para a saúde mental feminina e longevidade busca compreender os desafios emocionais, comportamentais e psicológicos que impactam o bem-estar da mulher ao longo da vida. 
 

Mais do que tratar sintomas, essa abordagem promove um olhar integral para o corpo e a mente, ajudando a construir hábitos saudáveis e sustentáveis que favorecem a vitalidade, a autoestima e a qualidade de vida.
 

Por meio do autoconhecimento e da ressignificação de padrões, trabalhamos juntas para:
 

    • Desenvolver uma relação mais equilibrada com o corpo e a autoimagem;
   • Construir hábitos que promovam longevidade e bem-estar;
   • Lidar com a ansiedade, o estresse e as oscilações emocionais ao longo dos ciclos femininos;
   • Compreender e modificar padrões de pensamento que afetam a saúde e a autoestima;
   • Estabelecer uma conexão mais saudável com a alimentação e o autocuidado;
   • Trabalhar a resiliência diante de pressões sociais relacionadas à aparência e ao envelhecimento;
   • Reduzir impactos emocionais de dietas restritivas e padrões estéticos inalcançáveis;
   • Fortalecer a mente para escolhas alinhadas ao seu bem-estar físico e emocional;
   • Criar estratégias para uma vida mais equilibrada e prazerosa a longo prazo.

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Nas sessões, utilizo abordagens terapêuticas que auxiliam na transformação da mentalidade, no resgate da autoconfiança e na promoção de um estilo de vida mais leve e sustentável. 
 

O objetivo é que você se sinta bem consigo mesma em todas as fases da sua vida, cultivando saúde, plenitude e longevidade.